공황장애극복하는법1 불안장애, 공황장애 공황발작 자가극복법! 갑자기 쿵 소리가 났을떄a:뭐가 떨어졌나보네b: 도둑이 들었나봐 이런 생각의 차이 = 감정. 행동. 신체증상을 불러옴패닉.공황발작이 나타나는 이유임.죽거나 미칠것 같은 불안함에 신체에 지배를 받게됨. 우리나라 공황장애증상 1. 심장의 두근거림 93%2. 현기증,어지름 83%3. 호흡곤란 73% 4. 죽음에 대한 공포 70%5. 몸의 마비, 저림 70% 공황장애 진단은 한번 나타나는게 아니라 공황발작이 여러번 있어야 하며, 일상생활이 안될 정도.아무곳도 못가고 생활을 못하게 될 정도가 되면 광장공포증도 같이 진단받게됨. 공황장애 증상으로는+ 불규칙적인 두려움과 공포가 밀려옴 = 심장. 두근거림. 손발떨림. 미칠것 같은 죽음에 가까운 공포감.10-20분 강렬하게 찾아오는 것. + 공황장애 70% 이상이 범불.. 2020. 7. 2. 이전 1 다음
